【108】请你们吃饭（1 / 2）

“哦。”

杨永点点头，深呼吸了一口气。

又拍了起来。

这次比之前好多了，最起码球不会自己跑了。

“嗯！不错！”

林晴儿很满意地点点头：“来，投篮吧！”

林晴儿把杨永拉到二分线那里，指着篮筐。

杨永一点头，接着双手冲着篮框一扔。

篮球连篮板都没碰着，直接撞到了墙上。

“哎呀错了！”林晴儿一挥手：“不是这样投的！这样，这样！”

接着林晴儿比划了个投篮的动作。

“什么样子？”杨永没看懂。

“就是这样啊！”林晴儿又比划了比划。

“小姐，你也是错的……”

保镖一号终于忍不住了，开口提醒道。

“额……”林晴儿尴尬地笑了笑：“不是双手的嘛，嘿嘿……”

“不是的，我来教吧！”

“嗯嗯！嘿嘿……杨永，好好学哦！”

林晴儿笑了笑，接着蹦蹦跳跳地就走到了椅子那边坐了下来。

杨永满脸的黑线，接着转头看向保镖一号：“怎么投才对？”

“其实投篮很大的关键是姿势，技巧等，这样，我给你示范一下，你看你一下。”

杨永点点头，把球递给了保镖。

保镖拿过篮球：“杨哥，你看好了，一般我们都是右手投篮的，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，踮着脚，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘。”

然后那个保镖把篮球举过头顶：“手上的就是右手四指除大拇指外微微合拢，篮筐圆心三点一线，右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角，左手拿住篮球的左面，左手和右手成为一个直角……”

那保镖一边做着姿势，一边仔细地跟杨永讲着所有的动作。

杨永非常认真地听着，时不时的点下头。

“好了，就是这些，接下来就是投篮了，投篮时，由下肢蹬腿发力。”

那保镖拍了拍自己的腿：“等到身体上升到最高点的位置时，右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐，杨哥，切勿注意一点，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，这样力量虽然足够了，但是双手投篮的命中率远远低于单手的！”

然后那保镖瞄准了一下，一用力。

‘咣当……’

球进了。

“杨哥，很多人刚开始玩球的时候培养下来的习惯都是不正确的，所以我刚刚说的你一定要注意了，我们时间太短了，你要多练习啊！”

杨永点点头，很是认真。

接着保镖二号将球捡了回来，递给了杨永。

杨永深呼吸了一口气，接着脑海里回忆起刚刚保镖一号投球的姿势和他刚刚说的一些注意事项，接着一用力。

篮球撞了一下篮板弹了回来，没有碰着篮框。

保镖一号走上前来：“杨哥，你现在的问题就是不平衡和力量大小还有准确度不够，姿势对了，但是有些僵硬的感觉，就像是生搬硬套那种，你轻松一点，来，再投一个。”